
 Kalamata / Greece (Grece): Buy greek extra virgin olive oil from Kalamata Greece, greek extra virgin olive oil for sales produced in Greece. |
12 mets traditionnels savoureux
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Préparation environ 5 min.
Ingrédients
- 2 tomates
- 1 oignon
- 1 concombre
- ½ poivron
- des olives
- du fromage Féta
- du sel
- de l'huile d 'olive vierge extra
- 1 cuillère a dessert de vinaigre doux
Préparation
- Couper les légumes dans un saladier.
- Garnir d'olives et de Féta.
- Assaisonner de sel, de vinaigre et arroser d'huile d'olive vierge extra EPIC®
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Préparation environ 10 min
Ingrédients
- ½ kg de yaourt égoutté
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra EPIC®
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 4 grandes gousses d'ail
- 1 concombre moyen
- du persil
- des olives
- du sel
- du poivre
Préparation
- Mettre le yaourt dans un grand saladier.
- Râper le concombre avec une râpe a fromage et le presser pour éliminer le jus.
- Ecraser l'ail avec le sel et le poivre à l'aide d'un pilon dans un mortier, ajouter le vinaigre et l'huile d'olive.
- Ajouter le contenu du mortier au yaourt et bien mélanger
- Garnir avec le persil, les olives noires et un peu d'huile d'olive.
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Préparation environ 10 min
Ingrédients
- 200g d' oeufs de poisson (tarama) (rouges ou blancs)
- ½oignon
- 1½ citron (jus)
- ½ kg de pain rassis
- Huile d'olive vierge extra EPIC®
Préparation
- Faire tremper le pain, l'égoutter et le passer au mixeur avec les autres ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte crémeuse.
- Garnir d'olives et arroser généreusement avec de l'huile d'olive.
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Préparation environ 20 min
Ingrédients
- 4-5 pommes de terre
- 4-5 carottes
- 2 grands oignons
- 1 cuillère a soupe de câpres
- 1 cuillère a dessert de moutarde en poudre
- 1 cuillère d'aneth frais
- 1 cuillère a dessert de jus de citron
- 1 tasse a moca de vinaigre
- 2 tasses a moca d' huile d' olive vierge extra EPIC®
- Sel
- Origan
Préparation
- Faire bouillir les pommes de terre et les carottes
- les laisser refroidir et les couper en dés
- Ajouter le câpre, l'aneth, l'oignon coupé en rondelles
- Dans un shaker, mélanger l'huile, le citron, le vinaigre, la moutarde, le sel et l'origan et en arroser la salade.
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Préparation environ 10 min
Ingrédients
- 6 gousses d'ail
- 5 pommes de terre moyennes
- 1 tasse a moca d'huile d'olive vierge extra EPIC®
- ½ tasse a moca de jus de citron
Préparation
- Faire bouillir les pommes de terre en chemise
- Une fois refroidies, éplucher les pommes de terre
- hacher fin les gousses d'ail
- passer les pommes de terre en purée avec l'ail
- Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron
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Ingrédients
- 1 grand biscotin de pain d'orge
- 1 tomate
- 1 tasse a thé de feta en dés
- 2 cuillères a soupe d'huile d'olive vierge extra EPIC®
- sel
- origan
Préparation
- Faire légèrement tremper le biscotin dans un peu d'eau
- Hacher la tomate et en garnir le biscotin, assaisonner de sel
- garnir avec de la Féta, saupoudrer avec d'origan et arroser d'huile d'olive
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Préparation environ 1.30 h
Ingrédients
- 1kg de farine
- 1 cuillère de levure
- 1 cuillère de sucre
- 1 ½ cuillère de sel
- 1 tasse a moca de vinaigre
- 1 tasse a moca d' huile d' olive EPIC®
- 400ml d'eau tiède
- 150g d' olives noires de Kalamata
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients sauf les olives.
- Bien travailler la pâte, laisser lever dans un lieu chaud (ou 30 0 au four) jusqu' à ce qu' il double de volume.
- Retravailler la pâte et ajouter les olives et un peu d' huile d' olive.
- Former la pâte selon la forme souhaitée et la placer dans un plat ou une forme allant au four.
- garnir d'olives et dessiner en surface a l'aide de la pointe d'un couteau
- Placer le plat au four à 100°C pendant un quart d'heure, et lorsque la pâte aura gonflé, augmenter la température a 200°C et laisser cuire pendant une heure.
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Préparation environ 30 min
Ingrédients
- 1 ½ kg de haricots verts
- 1 grand oignon
- 1 ½ tasse a thé d'huile d'olive vierge extra EPIC®
- 1 boite de tomates concassées
- ½ poivron rouge de Florini
- ½ poivron vert
- 1 carotte coupée en lamelles
- ½ tasse de persil
- 2 pommes de terre en morceaux
- Sel
- Poivre
Préparation
- Verser l'huile d'olive dans la cocotte minute et y faire sauter l'oignon, le persil, les poivrons et la carotte
- Ajouter les tomates et laisser bouillir pendant 5 min.
- Ajouter les haricots et les pommes de terre et les laisser ramollir
- Ajouter un demi verre d'eau, du sel et poivre et fermer la cocotte pendant 15-20 minutes.
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Préparation environ 15min.
Ingrédients
- 500g de nouilles
- 1 tasse a thé d' huile d' olive vierge extra EPIC®
- Myzithra (fromage de petit lait) râpé
- Sel
Préparation
- Bouillir les nouilles pendant environ 8 minutes
- Les retirer du feu et les faire égoutter.
- Dans une petite casserole, on réchauffe l'huile jusqu'à ce qu'il fume
- Verser l'huile ainsi chauffe sur les nouilles et mélanger
- Servir après avoir généreusement saupoudré de myzithra
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Préparation environ 15min.
Ingrédients
- 300g de thon à l' eau
- 2 oignons
- ¾ boite de concentré de tomates
- ½ boite tomates concassées
- ½ tasse a thé d' huile d' olive vierge extra EPIC®
- ½ cuillère a dessert de sucre
- Sel
- Poivre
- 1 ½ cuillère a soupe de Basilique
Préparation
- Faire sauter l'oignon dans l'huile
- ajouter le thon et faire sauter
- Ajouter le concentré de tomates et le concassé de tomates et mélanger.
- Ajouter les autres ingrédients, sel, poivre, basilique et sucre, mélanger et laisser bouillir après avoir ajouté un peu d'eau, pendant 10 minutes.
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Préparation environ 1 ½ h
Ingrédients
- 500 gr de haricots secs géants
- 1 grand oignon sec
- 10 gousses d'ail haché
- Persil haché
- 1 tomate fraîche râpée
- 1 boite de jus de tomates
- 1 tasse a thé d'huile d' olive vierge extra EPIC®
- Sel
- Poivre
Préparation
- Mettre les haricots à tremper depuis la veille.
- Faire bouillir les haricots pendant 15 min.
- Egoutter les haricots et les placer dans le plat allant au four et ajouter le reste des ingrédients.
- Cuire au four préchauffé 200°C pendant environ 50 min.
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Préperation environ 1.30 h
Ingrédients
- 7-8 tomates
- 1-2 poivrons verts
- 1-2 aubergines
- 2-3 pommes de terre
- 1 oignon haché
- 2-3 gousses d' ail
- Persil, Sel, Poivre
- 1 tasse a thé d' huile d' olive vierge extra EPIC®
- 550g de riz blanc (caroline)
Préparation
- Couper la calotte des tomates, des aubergines et des poivrons, et les vider
- Hacher finement le produit de vidage des légumes, et le mettre dans une casserole avec ½ tasse a thé d' huile d' olive vierge extra EPIC®, ajouter l'oignon, l'ail, le sel et le poivre .
- Faire réduire et ajouter le persil.
- Retirer du feu, ajouter le riz, mélanger soigneusement et fourrer les légumes.
- Mettre les légumes dans un plat allant au four, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, 2 cuillères d' huile d' olive vierge extra EPIC® et un peu d'eau.
- Recouvrir d'une feuille de papier d'aluminium et mettre au four préchauffé 220°C pendant 30 min.
- Retirer la feuille de papier d'aluminium et continuer la cuisson pendant encore 45 min.
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